AJO (Allium Sativa)

El ajo es una planta bulbosa perenne originaria de Asia central, probablemente de Kirguisia. Su cultivo se ha extendido por todos los países de climas templados con fines comerciales para uso gastronómico. Del ajo se utiliza principalmente los dientes, que son segmentos del bulbo.


Componentes:

Contiene aceite esencial, azucares reducidos, fructosanos, monosulfuros, bisulfuros y trisulfuro, trisulfuro de metilalilo, cicloaliínas, garlicina, alisina y vitaminas A, B1, B2, B6 y C, Hierro, sílice, azufre y yodo.



Propiedades preventivas y curativas:

· El ajo, con sus importantes propiedades curativas y preventivas, es ampliamente usado en la gastronomía mediterranea. Al ingerir un diente de ajo crudo, junto a la comida o incluso en pastilla el sistema inmunitario se refuerza propiciando una aceleración en la recuperación.

· Es estimulante de la tiroides.

· tiene propiedades diuréticas.

· reduce la presión arterial de modo suave pero duradero.

· reductor del colesterol y preventivo contra la arteriosclerosis.

· Es antiagregante plaquetario, por lo que mejora la coagulacion de la sangre.

· Hipoglucémico: leve efecto hipoglucemiante que reduce la glucosa en sangre de personas diabéticas.

· antimicrobiano y antibacteriano y antiinflamatorio: Desde tiempos remotos el ajo ha sido siempre un remedio empleado con frecuencia para combatir las infecciones. A los soldados heridos durante las batallas de la 1ª guerra mundial, se les aplicaba vendajes con ajo para curar las heridas. Hoy día, a pesar de existir antibióticos mucho más potentes, el ajo sigue teniendo una gran aceptación para el tratamiento de infecciones como resfriados, sinusitis, gripes, irritaciones de garganta y bronquitis.

· ayuda a combatir los radicales libres que envejecen el organismo.

· además es protector del corazón y de las arterias, pectoral, expectorante.

· A pesar de sus múltiples usos, el ajo es muy valorado por sus efectos sobre el sistema circulatorio. A largo plazo previene la arterioesclerosis, espesa la sangre y mejora el nivel de colesterol bueno. Esto produce una circulación más eficaz en las arterias, mejora la presión baja y reduce el riesgo de sufrir cardiopatías.


Contraindicaciones:

No deben tomar aceite esencial las mujeres embarazadas ni los niños de corta edad. El aceite esencial puro puede provocar nauseas.

Ginkgo (Ginkgo Biloba)

Este árbol, perteneciente a la familia Ginkgoaceae, es originaria de China y de Japón aunque actualmente se cultiva también en Estados Unidos y Francia con fines comerciales dadas sus propiedades. Crece consiguiendo alturas de hasta 40 metros. Sus hojas en forma de abanico bilobulado, son caducas, de color verde claro que pasa a ser amarillo en otoño. En medicina natural se utiliza únicamente las hojas y los frutos.

El Gingko es el árbol más antiguo en cuanto a evolución. Se encuentra en casi todos los templos budistas chinos desde hace más de 3000 años, lo cual sin duda ha conseguido que no se extinguiera.


Componentes:

Contiene derivados flavónicos, terpenos, bilobalido, ácidos orgánicos, esteroles y leucoantocianidinas.


Propiedades:

·Es excelente para la circulación sanguínea de todo el cuerpo, sobretodo del cerebro.
·Tiene efecto vasodilatador en casos de varices, ulceras varicosas y problemas basculares provocados por la diabetes.
·Tiene efectos positivos en tratamientos de insuficiencia vascular senil, arterioesclerosis, vértigo, zumbido de oídos, perdidas de memoria, falta de equilibrio.
·Se utiliza preventivamente para prevenir las embolias cerebrales y el alzheimer.
·Proteje los tejidos nerviosos.
·Ayuda en casos de presión baja, Claudicación intermitente y síndrome de Raynaud.
·Es rico en antioxidantes que eliminan los radicales libres que provocan el envejecimiento corporal.
·Aplicado externamente estimula la producción sebácea de la piel, siendo de ayuda para las pieles secas.


Contraindicaciones:

·Si se está medicando con anticoagulantes consulte a su medico o fitoterapeuta antes de consumir Ginkgo.

Valeriana (Valeriana Officinalis)

Esta planta de la familia de las valerianáceas es originaria de Europa y el norte de Asia, creciendo en lugares húmedos. La valeriana tiene hojas perennes, tallo erecto y fuerte y Llega a medir más de 1,5 metros de altura. De la valeriana se utiliza básicamente la raíz. También se conoce a la Valeriana con los nombres de "Hierba de los gatos" y "hierba bendita".



Componentes:

Aceite esencial, ésteres terpénicos, monoterpénos, sesquiterpenos, ésteres epoxiiridoides, ácido gamma-aminobutírico, glutamina, arginina y trazas de alcaloides.


Propiedades:

· antiespasmódico, analgésico suave, amargo suave, relajante muscular, anticonvulsiva, levemente hipotensora, tranquilizante e hipnótico. Ayuda en tratamientos contra la ansiedad, insomnio, taquicardias, cefaleas, irritabilidad, hipertensión arterial, síndrome de intestino irritable, contracturas musculares, mialgias, espasmos intestinales, asma y espasmos bronquiales por nerviosos,

· A diferencia de muchos sedantes químico, la valeriana no provoca adicción y es segura.

· La valeriana puede tomarse sola o combinada con hierbas como la avena (avena Sativa) o la escutelaria americana (Scutellaria Lateriflora). Si queremos tratar palpitaciones nerviosas se combinara con flores de tilo (Tilia)

· La respuesta ante la valeriana depende de cada persona, algunas se calman con una pequeña dosis, pero algunas veces produce un efecto estimulante. Habitualmente la valeriana produce mejores resultados en pequeñas dosis tomadas varias veces a lo largo del día.

· Combinada con hipérico (Hypericum Perforatum) mejora la calidad del sueño tomada 2 horas antes de acostarse y alivia tanto la ansiedad como la depresión.


contraindicaciones:

Las embarazadas y niños menores de 3 años no recibirán tratamientos de valeriana. Los niños menores de 10 años no recibirán tratamientos por vía oral de aceites esenciales. Las personas con alergias respiratorias evitaran tratamientos externos de valeriana dado el riesgo de reacciones adversas.

Cultivo casero:

Los mejores arenas para el cultivo de Valeriana son aquellas sueltas, con un buen drenaje. Las plantas se colocaran guardando una separación entre cada una de unos 80 centimetros.

Boswellia (boswellia serrata)

De este arbusto, que crece en la india y el norte de África, se utiliza su resina que es altamente aromática. Es muy conocida en la medicina ayurveda de la india dadas sus propiedades para tratar un abanico de enfermedades tan dispares como la artritis, la disentería, la fiebre o la bronquitis y el asma. Sus propiedades curativas han sido avaladas por recientes estudios científicos.


Propiedades

· La Boswellia goza de propiedades curativas que lo convierten en un efectivo antiinflamatorio, reductor de la fiebre, antiartritico, antiséptico.

· De un tiempo a esta parte la boswellia ha ganado adeptos en tratamientos contra dolencias como la artritis y artrosis que tanto dolor provoca en rodillas, codos y otras articulaciones. Los efectos secundarios de medicamentos antiinflamatorios convencionales ha provocado el auge de las alternativas herbales. En el caso de la Boswellia los estudios científicos han demostrado su seguridad y eficacia.

Otras enfermedades en las que la boswellia se muestra eficaz son el asma, la colitis ulcerosa y la esclerosis múltiple, artritis reumatoide y la gota.