El alcohol en exceso causa deshidratación por actuar como un diurético y también produce acidez. Podemos contrarrestar estos efectos con un zumo tonificante o un vaso grande de naranjada sin azucar o zumo de uva. Con ellos proporcionamos una buena ración de oxigeno al cerebro además de calmar el estómago.
Consejos para antes de beber:
Antes de una celebración o una reunión, en la que sabemos que beberemos generosamente, es muy recomendable comer un yogur ya que este tiene propiedades antibioticas que frenarán el desequilibrio de nuestro cuerpo y mitigará la posterior resaca.
No tomes café, ya que al igual que el alcohol, se trata de un diurético que aumentará la desidratación del cuerpo.
Un buen desayuno para combatir la resaca es tomar un yogur con miel, o un vaso de leche caliente con miel. También notaremos mejoría tomando una infusión de Menta.
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